Bienvenu à l'atelier méditation le 4 décembre 2021 de 14h à 18h. (40 euros)

La méditation est un exercice de relaxation simple et pratiqué depuis des millénaires dans différentes cultures. De nombreuses recherches, prouvent que bien pratiquée, elle apporte de nombreux bienfaits !

Une bonne pratique, permet de développer à volonté une pensée claire et créatrice. Ceci grâce å l'augmentation, de la capacité de son cerveau à traiter les nombreuses informations et l'amélioration de sa concentration.
 

Elle favorise aussi :
 

-L'augmentation de son bien-être physique et psychologique.
-Le renforcement de son système immunitaire.
-La réduction significative des effets du vieillissement liés à l'âge.

 

Savoir comment bien méditer est donc d'une importance capitale pour en tirer les plus grands bénéfices!
Vous apprendrez à vous centrer, à vous ancrer, à mettre de côté votre mental afin de pouvoir méditer en toute sérénité. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux plus initiés. Il permet un moment de partage alors n'hésitez plus et réservez votre place.
L'atelier se fera au :10A, avenue du stade municipal 34110 Frontignan la Peyrade
Réservation au: 06.69.96.12.09

A bientôt!! Virginie